W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co jedzą i ile kalorii mają spożywane przez nich produkty. Wśród nich popularnością cieszy się Nutella – krem czekoladowy z orzechami laskowymi. Jednym z pytań, które często zadają sobie osoby na diecie, jest to ile kalorii ma łyżeczka Nutelli. W tym artykule postaramy się na nie odpowiedzieć.
Co to jest Nutella?
Nutella to marka kremu czekoladowego z orzechami laskowymi, który został po raz pierwszy wprowadzony na rynek w 1964 roku przez włoską firmę Ferrero. Nutella jest dostępna w ponad 160 krajach i stanowi popularny dodatek do tostów, naleśników i ciastek.
Ile kalorii ma łyżeczka Nutelli?
Według informacji zawartych na oficjalnej stronie internetowej marki Nutella, jedna łyżeczka Nutelli (15 g) zawiera około 81 kcal. Jednakże warto zwrócić uwagę, że Nutella jest stosunkowo kaloryczna ze względu na dużą ilość cukru i tłuszczu.
Jakie są składniki Nutelli?
Główne składniki Nutelli to cukier, olej palmowy, orzechy laskowe, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, mleko w proszku, serwatka w proszku, emulgatory (lecytyny: sojowe, E476), aromat waniliowy. Warto zwrócić uwagę, że pierwszym składnikiem jest cukier, a drugim – olej palmowy.
Czy Nutella jest zdrowa?
Nutella ze względu na dużą zawartość cukru i tłuszczu nie jest uważana za produkt szczególnie zdrowy. Z jednej strony orzechy laskowe stanowią źródło białka i dobrych tłuszczów, z drugiej jednak cukier i olej palmowy są uznawane za szkodliwe dla zdrowia. Z tego powodu zaleca się spożywanie Nutelli umiarkowanie.
Jak zastąpić Nutellę w diecie?
Jeśli szukasz zdrowszej alternatywy dla Nutelli, warto zastanowić się nad kremem z orzechów nerkowca lub migdałów. Takie kremy nie zawierają dodanego cukru ani tłuszczu palmowego, a orzechy nerkowca i migdały są bogate w dobre tłuszcze i białko. Można je kupić gotowe lub zrobić w domu samemu.
Czy Nutella jest wegańska?
Nie, Nutella nie jest wegańska. Produkt zawiera mleko w proszku i serwatka w proszku, co czyni go niewegańskim. Osoby na diecie wegańskiej mogą szukać alternatywnych kremów czekoladowych, które nie zawierają składników pochodzenia zwierzęcego.
Czy Nutella zawiera gluten?
Nie, Nutella nie zawiera glutenu. W składzie kremu czekoladowego nie ma składników zawierających gluten, co oznacza, że produkt jest bezpieczny dla osób z nietolerancją glutenu lub celiakią.
Jakie są inne warianty smakowe Nutelli?
Poza klasycznym kremem czekoladowym z orzechami laskowymi, marka Nutella oferuje wiele innych wariantów smakowych, takich jak Nutella B-Ready (batoniki z wafelkami i kremem Nutella), Nutella Biscuits (ciasteczka z kremem Nutella), Nutella & Go (mini-słój z kremem Nutella i paluszkami do maczania) oraz Nutella Bianca (krem Nutella o smaku białej czekolady).
Podsumowanie
Ile kcal ma łyżeczka Nutelli? Jedna łyżeczka (15 g) zawiera około 81 kcal. Nutella jest stosunkowo kaloryczna ze względu na dużą zawartość cukru i tłuszczu, dlatego zaleca się spożywanie jej umiarkowanie. Choć Nutella nie jest uważana za produkt szczególnie zdrowy, to nadal cieszy się dużą popularnością wśród konsumentów na całym świecie.
FAQs
Czy Nutella jest wegańska?
Nie, Nutella nie jest wegańska ze względu na obecność mleka w proszku i serwatki w proszku w składzie.
Czy Nutella zawiera gluten?
Nie, Nutella nie zawiera glutenu, co oznacza, że produkt jest bezpieczny dla osób z nietolerancją glutenu lub celiakią.
Jakie są inne warianty smakowe Nutelli?
Marka Nutella oferuje wiele innych wariantów smakowych, takich jak Nutella B-Ready, Nutella Biscuits, Nutella & Go oraz Nutella Bianca.
Podobne tematy