Rodzaje zaj��
| wzmacnia i rze�bi mi�nie – poprawia kondycj� fizyczn� – zaj�cia polecane dla debiutantów – zaj�cia choreograficzne – |
| AEROBOXING – zaj�cia o wysokiej intensywno�ci, podstawowe kroki aerobikowe po��czone z elementami sztuk walki: kopni�ciami, uderzeniami, podskokami wykonywane przy dynamicznej muzyce. Naprawd� �wietna zabawa!!! | |
| CELLU-STOP-trening modeluj�cy doln� cz�� cia�a, skupiamy si� na udach, po�ladkach i brzuchu walcz�c albo zapobiegaj�c nierównomiernemu u�o�eniu komórek t�uszczowych w skórze czyli popularnemu CELLULITOWI!!! | |
| ABT – trening modeluj�cy doln� cz�� cia�a, zapewnia p�aski brzuch, j�drne po�ladki i smuk�e uda. | |
| FAT BURNING STEP – �rednio intensywny trening wspomagaj�cy spalanie tkanki t�uszczowej i poprawiaj�cy kondycj�, zawieraj�cy prost� choreografi� wykorzystuj�c� stopie�. | |
| FAT BURNING-FLOOR – �rednio-intensywny trening wspomagaj�cy spalanie tkanki t�uszczowej i poprawiaj�cy kondycj�, zawieraj�cy prost� choreografi� bez u�ycia stopnia. | |
| HI-LO/DANCE – trening znacz�co wp�ywaj�cy na popraw� kondycji poprzez nauk� i wykonywanie intensywnej choreografii. DANCE polecamy szcególnie osobom lubi�cym ta�czy�. | |
| JOGA-FIT – Nowo��!! – system �wicze� lecz�cy cia�o, umys� i dusz�. Zaj�cia maj� uwalnia� nas od napi��, dawa� psychiczne odpr�enie, lepszy przep�yw energii, oczyszczenie i wzmocnienie uk�adu nerwowego. | |
| MAGIC BAR – zaj�cia o maksymalnej efektywno�ci ze specjalnie skonstruowan� sztang� powoduj�ce wyszczuplenie sylwetki, efekt wzmo�onego spalania kalorii utrzymuje si� jeszcze do 12 godzin po zako�czeniu treningu. | |
| PILATES – trening „dobrego samopoczucia”, wzmacnianie, rozci�ganie i uelastycznianie mi�sni przy relaksuj�cej muzyce. | |
| STEP – zaj�cia choreograficzne z wykorzystaniem stopnia, poprawiaj�ce kondycj� i szczególnie pozytywnie wp�ywaj�ce na wygl�d nóg i po�ladków, zró�nicowane poziomy zaawansowania. | |
| STEP&SHAPE – trening interwa�owy poprawiaj�cy kondycj� i uj�drniaj�cy mi�nie, zawieraj�cy �wiczenia z przyborami przeplatane prostymi krokami na stepie. Doskona�e przygotowanie do zaj�� stepu. | |
| TBC – kompleksowy trening zapewniaj�cy j�drne i smuk�e cia�o, a tak�e poprawiaj�cy kondycj�, wykorzystuj�cy �wiczenia z przyborami. | |
InstruktorzyRodzaje trening�wRozk�ad zaj��Zasady odrabiania zaj��Menad�er Fitness