Najpierw musisz zbadać pomieszczenie, w którym pracujesz, aby określić lokalizację dla worka bokserskiego. Szukaj obszaru, który jest wolny od okien i innych przeszkód. Ponadto należy poszukać belki lub krokwi w suficie, które są wykonane z drewna. Jeśli nie możesz znaleźć belki, dotknij sufitu, aby znaleźć solidny obszar. Następnie zmierz odległość od podpory sufitowej do worka do wykrawania. Idealnie, powinieneś mieć co najmniej 2 stopy wolnej przestrzeni wokół torby. Pozwoli to na łatwe poruszanie się wokół niego.
Używanie stojaka podłogowego
Stojak podłogowy dla worka bokserskiego to świetny sposób na umieszczenie go tam, gdzie można go łatwo zobaczyć bez konieczności przenoszenia go z miejsca na miejsce. Niektóre stojaki są zaprojektowane z mocowaniem do worka bokserskiego dla speedballs i double-end balls. W zależności od potrzeb, stojak podłogowy może być zamontowany na podłodze lub zamontowany na ścianie.
Możesz również zamontować ciężką torbę na ścianie lub suficie, w zależności od przestrzeni, którą dysponujesz. Większość ludzi sugeruje, aby mieć torbę pod odpowiednim kątem, aby pomóc Ci ćwiczyć pracę stóp i ruchy. Jednak nie zawsze jest to bezpieczne, aby przenieść ciężką torbę po pokoju, i ryzykujesz uszkodzenie innych przedmiotów lub uzyskanie kontuzji.
Podczas gdy tradycyjne worki wiszące mogą być tańsze, nie są one zbyt stabilne lub bezpieczne. Jeśli chcesz używać worka w swoim domu, możesz zatrudnić profesjonalistę, który zainstaluje go dla Ciebie. Metalowe stojaki podłogowe są rozwiązaniem, ale są nieporęczne i głośne. Mają też tendencję do uszkadzania powierzchni podłogowych.
Wybór stojaka do worka treningowego to ważna decyzja. Worki wiszące są najbardziej stabilne, gdy są przymocowane do ściany lub sufitu. Wolnostojący worek treningowy może być łatwiejszy do przenoszenia, ale należy wziąć pod uwagę wagę worka przy wyborze stojaka.
Używanie uchwytu ściennego
Decydując się na zawieszenie worka bokserskiego na suficie, masz kilka opcji. Jedną z nich jest użycie uchwytu ściennego. Jest to świetna opcja, jeśli nie chcesz używać łańcucha, który może spowodować uszkodzenie suchej zabudowy. Uchwyt ścienny zapewni Ci również wiele opcji przechowywania dla Twojej torby.
Inną opcją montażu torby jest użycie śrub lub kotwic ściennych. W ten sposób zabezpieczysz ciężką torbę na ścianie lub suficie. Pamiętaj, aby zaznaczyć miejsca montażu, aby nie skończyć z nierównym rozstawem. Do zawieszenia torby można również użyć haków lub łańcuchów.
Uchwyt ścienny jest podobny do sufitowego, ale musi być zainstalowany na kołku. Nie można zamontować worka treningowego na suchej ścianie, więc niezbędny będzie wykrywacz kołków. Może on jednak działać na ścianach betonowych.
Jeśli twój sufit jest drewniany, powinieneś użyć uchwytu ściennego. Są one stosunkowo niedrogie i utrzymają worek na miejscu. Upewnij się tylko, że kupujesz uchwyt ścienny wykonany z wysokiej jakości materiałów. Ochroni to Twój sufit przed uszkodzeniem i zapewni, że torba pozostanie bezpiecznie na miejscu.
W przeciwieństwie do innych opcji, użycie uchwytu ściennego jest łatwym sposobem na powieszenie ciężkiego worka treningowego. Możesz przymocować worek treningowy do ściany swojego mieszkania lub ścian murowanych. Pamiętaj, aby użyć uchwytu ściennego do ścian murowanych, ponieważ mogą one również utrzymać rower. Aby zainstalować uchwyt ścienny, zaznacz otwory na śruby montażowe i wywierć otwory.
W przypadku średnich/ciężkich toreb należy użyć uchwytu sufitowego. Uchwyt sufitowy jest najlepszym rozwiązaniem, jeśli masz sufit wylany betonem lub wykonany z legarów. Ta opcja zapewni większą stabilność i bezpieczeństwo podczas wieszania ciężkich worków.
Uchwyty sufitowe dostarczane są z całym osprzętem potrzebnym do zamontowania worka bokserskiego na suficie. Uchwyty te są przymocowane do belki lub stud w ścianie w pobliżu sufitu. Uchwyty ścienne można znaleźć w większości sklepów sportowych.
Używanie uchwytu sufitowego
Aby powiesić ciężki worek na suficie, musisz najpierw zainstalować deskę montażową. Deska montażowa musi być wyśrodkowana wzdłuż belki poprzecznej. Następnie za pomocą śrubokręta lub klucza wkręć śruby montażowe. Następnie przymocuj łańcuchy torby do uchwytu.
Uchwyt sufitowy to lekki i uniwersalny sposób na zawieszenie ciężkiej torby pod sufitem. Jest on dostępny w większości sklepów sportowych i dostarczany z całym osprzętem potrzebnym do instalacji. Jednak powinien być używany tylko w budynkach z murowanymi ścianami. Uchwyt montażowy przykręca się do ściany, blisko sufitu.
Aby uniknąć zniszczenia suchej zabudowy, należy zakupić uchwyt sufitowy, który posiada łańcuch redukujący wibracje. Jest on również dostępny w opcji Heavy Duty Spring, która może utrzymać 150-funtową torbę. Wybierz typ, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Jeśli instalujesz worek bokserski w siłowni, użyj uchwytu, który został zaprojektowany specjalnie do tego celu. Dzięki temu worek do wykrawania będzie stabilny i nie spadnie na Ciebie. Możesz również użyć uchwytu z mechanizmem obrotowym, który zapobiegnie ślizganiu się worka. Jeśli szukasz idealnego rozwiązania do zawieszenia ciężkiego worka treningowego, rozważ Everlast Heavy Bag Ceiling Mount.
Uchwyty ścienne są doskonałą alternatywą dla uchwytów sufitowych. Są one również bardziej praktyczne. Jednakże, uchwyty te nie są idealne dla domów. Wibracje powodowane przez ciężkie torby mogą uszkodzić połączenia w suficie. Należy również upewnić się, że uchwyty ścienne są wystarczająco mocne, aby utrzymać ciężar torby.
Szukając uchwytu sufitowego do worka treningowego, powinieneś szukać trwałego, wykonanego ze stali nierdzewnej. Może on utrzymać cięższy worek niż ten, który kupisz osobno. Ponadto, minimalistyczny design uchwytów sufitowych pozwala na łatwiejszą instalację i może zaoszczędzić miejsce w Twoim domu.
Kolejną zaletą uchwytu sufitowego jest to, że jest łatwy w użyciu. Możesz go przymocować do sufitu lub ściany. Pomaga to również w pracy nad ruchami i pracą stóp podczas treningu na worku. Wadą montażu ściennego jest to, że ogranicza on możliwości poruszania się wokół worka podczas treningu.
Możesz również wykorzystać swój garaż, aby przymocować worek bokserski do sufitu. Uchwyt sufitowy pozwoli Ci rozłożyć ciężar na większej powierzchni, co jest idealne dla worków bokserskich. Uchwyt sufitowy możesz kupić oddzielnie od worka bokserskiego. Uchwyt sufitowy jest wykonany ze stali i mocuje się go do belek stropowych. Jeśli chcesz powiesić worek treningowy na suficie, pamiętaj o zastosowaniu mocnych belek podtrzymujących.
Użycie uchwytu sufitowego do worka bokserskiego zapewni większą stabilność i wsparcie. Większość wiszących worków działa najlepiej, gdy są zamontowane do sufitu lub ściany. Używanie wolnostojącego uchwytu zwiększa ryzyko kontuzji.
Podobne tematy