Jeśli jesteś miłośnikiem boksu i chcesz zrobić swój własny worek bokserski, to trafiłeś we właściwe miejsce. Przed rozpoczęciem tego projektu, powinieneś znać materiały potrzebne do wykonania worka bokserskiego. Pierwszym krokiem jest wybór materiałów i wypełnienia. Możesz użyć trocin, piasku lub wypełniaczy z tkanin. Powinny być one umieszczone równomiernie w dół długości worka. Następnie owiń każdą warstwę kawałkiem ubrania.
Wypełnienia
Worek bokserski może ważyć od 80 do 200 funtów, w zależności od tego, jak bardzo go zapełnisz. Piasek, bawełniana watka i pianka wyściełająca są powszechnymi wypełnieniami dla tego typu worka. Można również użyć pasków tkaniny, kawałków metalu, a nawet dywanów dla dodatkowego wsparcia. Dolna warstwa torby powinna być bardzo ciężka, więc upewnij się, że umieścisz cienką warstwę tkaniny na dole i wypełnisz środkową część piaskiem lub trocinami. Kiedy już wypełnisz dolną warstwę, powieś torbę i zamknij ją.
Worek do wykrawania to świetny sposób na utrzymanie formy. Jest to również wygodny sposób na wprowadzenie siłowni bokserskiej do własnego domu. Ciężkie worki są często drogie w transporcie i mogą być trudne do napełnienia i utrzymania. Dlatego wiele osób decyduje się na zakup niewypełnionych worków bokserskich. Ponieważ możesz wypełnić swój worek bokserski różnymi materiałami, możesz dostosować odczucia z worka do swoich potrzeb.
Możesz kupić wypełnienie worka bokserskiego w różnych kolorach lub wzorach. Możesz również kupić wypełnienie z tkaniny w dużych ilościach. Aby zrobić worek bokserski z tkaniny, najpierw potnij tkaninę na małe kawałki. Pomoże to osiedlić się równomiernie w worku do wykrawania. Innym sposobem na zrobienie worka do wykrawania z tkaniny jest rozdrobnienie go. Nie jest to trudne zadanie, ale użycie pary mocnych nożyczek może pomóc. Alternatywnie możesz użyć obrotowej krajalnicy do tkanin. Upewnij się, że paski są na tyle długie, aby leżały płasko w torbie.
Test
Jeśli interesujesz się boksem, ale nie masz pieniędzy na zakup worka bokserskiego, nie jest zbyt trudno zrobić własny. Na początek będziesz potrzebował trochę materiału. Możesz użyć trocin lub piasku, a nawet ubrań. Ważne jest jednak, aby upewnić się, że używasz niemetalowych wypełniaczy, ponieważ metal może uszkodzić worek bokserski.
Podstawowy worek bokserski waży około 70 funtów, ale możesz go uczynić cięższym lub lżejszym, dodając dodatkowe obciążniki. Po napełnieniu worka możesz go zawiązać lub zamknąć. Potrzebny będzie również łańcuch do zawieszenia, który powinien być wystarczająco mocny, aby utrzymać ciężar worka i wystarczająco długi, aby można było go wygodnie zawiesić.
Worek bokserski pomoże Ci nauczyć się zadawania ciosów i postawy. Wzmocni też Twoje kości, stawy i skórę, dzięki czemu będzie ona bardziej odporna na uderzenia. Dobrym pomysłem jest wyobrażenie sobie przeciwnika, gdy ćwiczysz. Nazywa się to treścią emocjonalną i pomaga ci wczuć się w to, jak przeciwnik cię uderza.
Możesz zbudować swój własny worek bokserski za ułamek ceny komercyjnego. Pamiętaj jednak, że worki bokserskie domowej roboty nie są tak wysokiej jakości, ale i tak spełnią swoje zadanie. Możesz nawet użyć różnych powłok, jeśli chcesz, tak długo, jak używasz tych samych materiałów.
Odzież
Przed rozpoczęciem tworzenia własnego worka bokserskiego, powinieneś najpierw ustalić, co będzie materiałem wypełniającym. Może to być wiele różnych materiałów, w tym piasek i trociny. Piasek zapobiegnie rozdarciu worka bokserskiego, a trociny zabezpieczą dno worka. Po wybraniu materiału wypełniającego, czas zacząć wypychać worek. Możesz wypełnić całą torbę trocinami lub piaskiem, albo wykorzystać odzież, którą już posiadasz.
Jedną z metod wypełnienia worka bokserskiego jest wykorzystanie starych ubrań. Możesz również użyć bawełny, która jest tania i dobrze sprawdza się dla początkujących. Ciężki worek wykonany z bawełny będzie się kołysał po uderzeniu, ale nie jest idealny do rzeczywistego treningu walki. Możesz również zrobić uchwyty na ciężką torbę ze starych ubrań i przymocować je do ściany lub belki sufitowej. Ta metoda pomoże ci uniknąć poważnych błędów podczas wypełniania worka bokserskiego.
Możesz również wypełnić worek ubraniami lub szmatami. Pamiętaj tylko, aby usunąć metalowe przedmioty i upewnić się, że tkanina jest czysta. Jeśli chcesz, aby worek był cięższy, możesz również użyć piasku lub trocin. Możesz owinąć te materiały taśmą ductową, aby były twarde. Następnie można wypełnić worek ciężkim materiałem i związać górę taśmą klejącą.
Taśma ductowa
Taśma ductowa to fantastyczny materiał do budowy własnego worka do wykrawania. Można ją wykorzystać do wzmocnienia otworów na worku do wykrawania lub nawet tylko do ich zakrycia. Ponadto, może ona zwiększyć żywotność worka treningowego. Taśma duct może być również użyta do przymocowania pasków i haków do istniejącego worka treningowego.
Użycie taśmy duct tape do stworzenia worka bokserskiego może sprawić, że będzie on bardziej estetyczny, a także zapewnić, że nie pęknie podczas treningu. Najpierw owiń poziomą taśmę wokół worka, pamiętając o tym, by nałożyć na siebie każdą pętlę. Powtarzaj ten proces, aż pokryjesz całą torbę.
Po zabezpieczeniu taśmą duct tape górnej i dolnej części worka, możesz teraz przymocować ciężki worek. Po zamocowaniu ciężkiego worka, owiń go szczelnie taśmą duct tape. Pamiętaj, aby zostawić trochę liny na górze, aby można było ją bezpiecznie powiesić.
Po ułożeniu wykładziny, użyj noża do cięcia kartonów, aby przyciąć ją do pożądanego rozmiaru. Jeśli pracujesz z ciężkim workiem do wykrawania, najlepiej będzie kupić cięższy worek niż ten wykonany z lekkiego materiału. Następnie dodaj farsz do worka za pomocą poszewki lub poduszki. Kiedy skończysz, upewnij się, że farsz jest równomiernie rozłożony w całym worku.
Dodawanie wyściółki
Jeśli chcesz dodać wyściółkę do własnego worka bokserskiego, możesz użyć różnych materiałów. Możesz dodać trociny, piasek i paski tkaniny. Głównym założeniem jest wypełnienie worka równą warstwą wyściółki i uniknięcie wypełnienia całego worka. Podczas dodawania tych materiałów ważne jest, aby użyć długiego i szerokiego narzędzia. Dzięki temu dodatkowa przestrzeń nie będzie wystawiona na działanie powietrza i pomoże uformować wyściółkę.
Dla dodatkowej ochrony, można również dodać dodatkowe wyściełanie do knykci. Ta dodatkowa wyściółka jest pomocna dla osób ze słabymi nadgarstkami lub tych, którzy mieli wcześniejsze urazy nadgarstków. Dodatkowa wyściółka może również chronić łokieć i ramię przed urazami. Dodanie wyściółki do twojego worka jest doskonałym pomysłem, jeśli jesteś poważnym bokserem, który chce pozostać chroniony.
Podobne tematy